После этого ты перестанешь покупать колбасу раз и навсегда!

Эта новость шокировала многих — ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) объявила, что красное мясо вызывает рак. Что теперь делать? Как жить дальше без любимой всеми колбасы, копченостей, хот-догов и прочих вкусностей?

Полностью ограничить себя в мясных продуктах вряд ли кто-то отважится. Однако принять во внимание щепетильные исследования ученых необходимо. Конечно, если относиться к своему здоровью бережно и ответственно…

Сколько мяса можно есть в день

Самые опасные мясные продукты — переработанные. Они содержат наиболее высокое количество канцерогенов. Бекон, ветчина, сосиски и колбаса — то, без чего вполне можно обойтись, а также можно уменьшить количество этих вкусностей на своем столе.
Канцерогенность колбасной продукции объясняют просто. Химические вещества для усиления вкуса в ее составе вступают в сложные реакции между собой, при нагревании и долгом хранении выделяя опасные канцерогены. То же самое относится к обычному красному мясу — говядине, свинине, ягнятине, которое часто дополнительно обрабатывается.
Всего 50 г красного мяса в день повышает риск заболеть раком кишечника на целых 18 %, заявляет ВОЗ. Враг нашего здоровья — чрезмерность. Если употреблять слишком много переработанных мясных продуктов, организм не справляется с нагрузкой. Отсюда различные заболевания печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника, которые могут спровоцировать рак.

Накопленные канцерогены сложно выводятся, подрывая наш иммунитет и превращаясь в питательную среду для развития раковых клеток.
Если ты сократишь вдвое употребление мяса, твое здоровье только выиграет! Лучше обезопасить себя и не проверять на собственном опыте, насколько правы оказались ученые.
Норма потребления красного мяса в день — 70 г. Эта цифра оптимальна: ты не будешь чувствовать голода, получишь нужное количество белков и не подвергнешь тело опасности.
Достаточно съесть одну сосиску на завтрак вместо двух, а бекон иногда заменять курицей. Это может спасти тебя от рака. Бобовые и орехи — полноценные источники белка, которыми можно заменить дополнительный кусочек мяса.

Конечно, по сравнению с сигаретами, мясо отдыхает. Более миллиона смертей в год происходят по причине курения. 50 000 смертных случаев связывают с избыточным употреблением пищи с канцерогенами

Понравилась статья? - Поделись с другом!Share on Facebook0Share on VKTweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0

Читайте также:

11 комментариев

  1. Everyone loves what you guys are usually up too. This kind of clever work and coverage! Keep up the excellent works guys I’ve included you guys to my own blogroll.

  2. Excellent blog here! Also your site rather a lot up fast! What web host are you the use of? Can I am getting your associate hyperlink for your host? I want my website loaded up as fast as yours lol

  3. WONDERFUL Post.thanks for share..extra wait .. …

  4. Hey, you used to write excellent, but the last few posts have been kinda boringK I miss your tremendous writings. Past few posts are just a bit out of track! come on!

  5. I just want to mention I am beginner to blogging and actually savored your web page. Very likely I’m planning to bookmark your website . You absolutely have excellent writings. Kudos for sharing with us your blog site.

  6. How can I access my home computer that is hooked up to a router through my work computer to view webcam?

  7. Wow, marvelous weblog format! How long have you ever been blogging for? you make blogging look easy. The total glance of your site is wonderful, as well as the content!

  8. There are definitely a whole lot of details like that to take into consideration. That could be a great level to convey up. I provide the thoughts above as general inspiration however clearly there are questions like the one you convey up where crucial factor will probably be working in sincere good faith. I don?t know if finest practices have emerged around issues like that, but I am positive that your job is clearly recognized as a fair game. Each girls and boys really feel the affect of just a second’s pleasure, for the remainder of their lives.

  9. i want to be able to do that kind of work with computers, but they don’t necessarily pay that well (40k a yr). Are there any other computer careers that involve repair work, ect. that pay at least 10k higher yearly? Thanks!. thanks anyway ppl i got some information from my dad who works in it department. he gave me some help on the issue..

  10. Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you helped me.

  11. What i do not realize is actually how you’re no longer actually a lot more well-liked than you may be right now. You are so intelligent. You recognize therefore significantly on the subject of this topic, produced me individually believe it from a lot of numerous angles. Its like women and men are not fascinated except it¡¦s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs nice. All the time deal with it up!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 5 =